Si desea mejorar su alimentación o quiere perder algo de peso, una alimentación personalizada le ayudará a conseguir estas metas. Existen variantes genéticas que condicionan nuestra facultad a absorber y utilizar las vitaminas, minerales y otros nutrientes que consumimos. A través del conocimiento de estas variantes podemos introducir cambios en su dieta para que esté más saludable, con más energía y vitalidad, así como para perder el exceso de peso que pueda tener.

Estudiaremos variantes como su propensión genética a absorber correctamente las vitaminas, minerales y grasas que su organismo necesita, su sensibilidad a elementos clave en el control del peso (sal, al azúcar, o la capacidad de su organismo a eliminar el colesterol LDL – malo) y la capacidad de su organismo para desarrollar normalmente procesos como la detoxificación. Por otra parte, analizaremos su propensión a ser intolerante al gluten, la lactosa, o la cafeína. Con esta información, podremos darle indicaciones concretas para que pueda adaptar su dieta a las necesidades reales de su organismo.

Una de las preocupaciones mayores de cualquier deportista o persona físicamente activa es el riesgo de padecer lesiones, siendo las que afectan a articulaciones unas de las más prevalentes. Existen variantes genéticas que condicionan propiedades físicas de tejidos articulares. A través del conocimiento de sus variantes podemos introducir cambios en su actividad o entrenamiento para una mejor salud articular.

Al estudiar variantes como su potencial de rendimiento, su capacidad de recuperación, y su propensión genética a tener niveles adecuados en ciertas vitaminas, podremos darle indicaciones concretas de las adaptaciones a realizar en su dieta y en su rutina de entrenamiento para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.